Ein Trainingsplan ist eine wunderbare Sache, gerade am Anfang. Du kannst Dein Training auf eine einfache Art prima überblicken und siehst Deine Fortschritte.
Ein Training deckt am besten mehrere motorischen Fähigkeiten ab und ist auf Dich zugeschnitten. Es gibt verschiedene Inhalte im Training, die Du machen kannst.
