Erneuere die Zellen Deines Körpers

Es ist durchaus möglich, den Körper jünger werden zu lassen. Ein jüngerer Körper besteht einfach aus mehr kürzlich erneuerten Zellen. Um den Körper jung und funktionstüchtig zu halten, muss er dazu angeregt werden, sich ständig zu erneuern. Das tut er jedoch nur, wenn ein Grund dazu besteht, und der beste Grund ist die regelmäßige körperliche Bewegung. Bei körperlicher Betätigung wird das Muskelgewebe strapaziert, und die dabei zerstörten Zellen werden nach der Beendigung wieder erneuert. Bei diesem fortlaufendem Prozess bestimmt das Ausmaß an Aktivitäten, wie schnell die Regeneration erfolgt. Voraussetzung ist, dass dem Körper die erforderlichen Energieressourcen durch qualitativ hochwertige Nahrung zur Verfügung stehen. Regelmäßiger Sport hilft bei der Zellerneuerung des Körpers und hält ihn jung und funktionstüchtig.

Entgiftung

Durch sportliche Betätigung beschleunigt sich der Stoffwechsel erheblich. Dadurch kannst Du Gifte abbauen, die im Ruhezustand schwer angegriffen werden. Ferner trägt das Schwitzen dazu bei, Gifte über die Haut auszuscheiden.